首先，如今這個(gè)季節(jié)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，陽(yáng)光已經(jīng)相當(dāng)強(qiáng)烈了，所以務(wù)必要注意防曬。驕陽(yáng)似火，陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1~2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時(shí)要帶上太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長(zhǎng)袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

　　戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)多，出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，但飲水時(shí)切忌一飲而盡，這會(huì)跟身體尤其是心臟增加負(fù)擔(dān)，從而會(huì)更加疲勞。少量多次才是喝水的最佳節(jié)奏。這戶外有時(shí)候會(huì)遇到山泉水、溪流、或者是途經(jīng)海邊，這時(shí)可要提醒大家，千萬(wàn)不能貪圖一時(shí)涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動(dòng)結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來(lái)以后再洗涼水澡。

　　少量攝入冷飲對(duì)降溫有利，但不能過(guò)量，要根據(jù)具體情況具體對(duì)待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用�；顒�(dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來(lái)以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。最后就是我們的著裝技巧了，參加活動(dòng)前，在背包里帶上一套備換的貼身干衣服和一件外套，為方便汗水揮發(fā)和散熱，去戶外活動(dòng)的外衣最好買(mǎi)化纖成分的快干服裝，最好的是快干并防紫外線的衣服，褲腿最好可以拆卸下來(lái)。

　　要具有團(tuán)隊(duì)精神。參加戶外拓展活動(dòng)的人員必須具有樂(lè)于助人的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要明確自己的角色和責(zé)任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友進(jìn)行優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，提高整體的戰(zhàn)斗力。 環(huán)保并要愛(ài)護(hù)自然。在自然環(huán)境中活動(dòng)，參與者與自然感應(yīng)交流的同時(shí)，也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護(hù)大自然的義務(wù)。這是對(duì)一個(gè)戶外拓展運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者最基本的品質(zhì)要求之一。

　　1、組織需培訓(xùn)的部門(mén)進(jìn)行溝通

　　戶外拓展訓(xùn)練的目的就是為了能夠讓員工在訓(xùn)練中提升認(rèn)識(shí)，獲得知識(shí)和實(shí)踐能力。那么在戶外拓展訓(xùn)練之前，應(yīng)該和需要培訓(xùn)的部門(mén)負(fù)責(zé)人進(jìn)行深入的研究和溝通，通過(guò)了解該部門(mén)的性質(zhì)、人員結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)等多個(gè)方面，遵循科學(xué)合理的設(shè)計(jì)原則，從而為其制定系列針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　2、培訓(xùn)期間充分營(yíng)造氣氛

　　戶外拓展訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)中，教練和指導(dǎo)應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)所有員工的積極性，使其具有高度的配合、士氣高漲。從而讓員工能夠通過(guò)這樣的培訓(xùn)方式和訓(xùn)練內(nèi)容達(dá)到深刻的認(rèn)識(shí)，和自我反省，并最終促進(jìn)工作態(tài)度和行為的改變，意識(shí)到增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的必要性。

　　3、設(shè)計(jì)不同效果的訓(xùn)練項(xiàng)目

　　在一次完整的戶外拓展訓(xùn)練中，教練應(yīng)該多設(shè)計(jì)一些具有領(lǐng)導(dǎo)性、合作性、挑戰(zhàn)性的內(nèi)容，通過(guò)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)讓每個(gè)員工都有充分展示自我的機(jī)會(huì)，而有的員工則會(huì)表現(xiàn)出和工作中完全不同的個(gè)性特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，這有利于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)這次拓展訓(xùn)練去甄選人才，為企業(yè)的發(fā)展鋪墊。